SUTKADA QANCHA SUV ICHISH LOZIM VA UY SHAROITIDA TIRIK SUV TAYYORLASH TARTIBI

Abstract

Normada har bir kg tana vazningizga 25-30 ml suv ichish kerak. Bu tartib sog‘lom, yurak qon-tomirida, buyraklarida muammosi va qon bosimi yo‘qlar uchun. Agar yuqoridagi kabi muammolar bo'lsa 15-20 ml dan hisoblanadi. Masalan, 80 kg sog‘lom odam (80 kg x 30 ml) kunda 2-2,5 l suv ichishi kerak.